Journale

Journale


Ein schönes Design kann die Seele zum Schreiben inspirieren.


Schwinge selbst die Feder! Sei es, um deiner Leidenschaft nachzukommen oder um deiner Seele Atem zu verschaffen. Sagte nicht schon der amerikanische Schriftsteller John Steinbeck:


>Wenn einem Autor der Atem ausgeht, werden die Sätze nicht kürzer, sondern länger.<


Schreiben wäscht die Seele rein. Befreie dich von Lasten oder halte glückliche Momente fest. Da Schreiben eines meiner wichtigsten Therapiewerkzeuge ist, habe ich mich dazu entschlossen, selbst Journale anzubieten.


Vielleicht nutzt du die Journale auch ganz anders, entdeckst neue Welten oder hältst gelerntes Wissen fest. Dir sind keine Grenzen gesetzt.


Du bist der Autor deines Lebens!



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Erfolgsjournal


Journal für Ziele, Fokus, Selbstreflexion, Dankbarkeit, Achtsamkeit & Persönlichkeitsenticklung | A5 | 122 Seiten


„Erfolg ist planbar. Erreiche deine Ziele in 90 Tagen.“


Inhalt:

  • 90 Tage Ziele bestimmen
  • Strategie (Tipps)
  • Wochenziel
  • Tagesziele inkl. Aufgaben, Inspirationen, Fragen, etc.
  • Wochenreflexion
  • Wöchentliche Motivation (Zitat)
  • Wochenrückblick



Warum dieses Erfolgsjournal?

Ganz einfach: Weil du damit deine Ziele im Fokus behältst und ihnen dadurch täglich einen Schritt näherkommst. Erfolg ist nicht abhängig von Glück. Erfolg ist planbar. Um erfolgreich zu sein, musst du dranbleiben und darfst nicht aufgeben. Plane deine Schritte und optimiere sie täglich und wöchentlich. Passe deine Aufgaben, deinem Fortschritt an. Erreiche mit diesem Erfolgsjournal mehr in 90 Tagen, was du ohne Planung vielleicht erst in einem Jahr schaffst. Du schaffst das!


Weitere Informationen über das Erfolgsjournal:

  • ERREICHE DEINE ZIELE: Du befasst dich täglich mit deinen Zielen und der effektiven Planung.
  • SELBSTREFLEXION: Das Erfolgsjournal stellt dir Fragen, die dich zur Selbstreflexion anregen und so dein persönliches Wachstum steigern. Dadurch wirst du auch deinen Zielen bald gewachsen sein.
  • PERSÖNLICHKEITSENTICKLUNG: Frage dich selbst, warum du deine Ziele erreichen willst. Finde starke Motivationen, die stärker als deine Ausreden sind.
  • DANKBARKEIT & ACHTSAMKEIT: Dein persönliches Erfolgsjournal stellt dir auch solche Fragen, die dich darüber nachdenken lassen, wofür du dankbar bist und was dir wichtig ist. So richtest du deinen Fokus auch auf die kleinen und/oder wertvollen Dinge in deinem Leben.


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6 Minuten Tagebuch


Ein Buch, das dein Leben positiv verändert | für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Motivation | 6 Monate | A5 | 219 Seiten


„Zweimal 3 Minuten abends und morgens für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Motivation.“


Inhalt:

  • Tägliche Fragestellungen morgens und abends
  • Tägliche To-Do-Liste
  • Ein tägliches Zitat zu den Themen Achtsamkeit, Dankbarkeit, Motivation und Zufriedenheit
  • Wochenrückblick
  • Eine wöchentliche Powerfrage für mehr Selbstwahrnehmung und persönliches Wachstum


3 Minuten morgens:

  • Das wird den heutigen Tag schön machen

  • Was kann ich mir heute Gutes tun?

  • Das möchte ich heute erreichen – To-Do-Liste

  • Das ist mir heute wichtig


3 Minuten abends:

  • Das habe ich heute erreicht: Ich hake meine To-Do-Liste ab.

  • Was habe ich heute mir oder anderen Gutes getan?

  • 3-5 Dinge, die an diesem Tag positiv waren


Wochenreflexion:

    • Welche 5 Dinge waren meine Top-Highlights dieser Woche
    • Wofür bin ich diese Woche am meisten dankbar?

    • Was möchte ich nächste Woche besser machen oder beibehalten?

    • Powerfrage


Warum dieses 6 Minuten Tagebuch?

Ganz einfach: Weil es simpel und zeitsparend ist und dein Leben positiv verändert, indem es dir täglich therapeutische Fragen stellt. Die Fragen richten deinen Fokus auf das Positive Geschehen des Tages. Glücklichsein ist kein Zufall, es ist erlernbar und planbar. Schlechte Angewohnheiten richten unsere Aufmerksamkeit auf die negativen Dinge. Mithilfe dieses Buches kannst du neue Angewohnheiten erlangen, die deine Aufmerksamkeit auf die kleinen Dinge richtet. Gehe mit mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit durchs Leben und fühle dich dadurch glücklicher. Es liegt an dir! Du bist der Autor deines Lebens. Entscheide dich für glücklichere Tage mit diesem Tagebuch.

6-minuten Tagebuch achtsamkeit dankbarkeit


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Abendjournal


Dankbarkeitstagebuch | Ausfüllbuch für mehr Dankbarkeit, Selbstliebe, Achtsamkeit, Positives Denken | 120 Seiten | A5 | 117 Tage | 4 Monate



„Konzentriere dich auf die positiven Dinge im Leben! Glück ist eine Lebenseinstellung.“


Inhalt:

  • Kurze Anleitung
  • 4 abendliche Fragen


Warum dieses Abendjournal?

Bei der Abendroutine geht es darum, deinen Tag positiv abzuschließen, denn immerhin hat jeder Tag das Potential, der beste deines Lebens zu sein. Diese Abendroutine wurde von mir selbst kreiert, als ich eine stressige Zeit erlebte, in der mir Existenzsorgen den Schlaf raubten. Ich notierte abends 3-5 Dinge, die an diesem Tag positiv waren, die ich für mich erledigt habe und die mir geschenkt wurden. Ich schloss plötzlich jeden Tag erfolgreich und glücklich ab und schlief mit einem positiven Gefühl ein. Ich lernte, die kleinen Dinge zu schätzen, die den furchtbarsten Tag retten konnten. Auch dein Fokus wird sich auf das Positive richten und dich so auch glücklicher den Tag erleben und wahrnehmen lassen.


Weitere Informationen über das Abendjournal:

  • SELBSTREFLEXION & Selbstliebe: In der heutigen Zeit, die von Stress und Erfolgsdruck dominiert ist, müssen wir uns mehr uns selbst zuwenden, um unsere Batterien aufzutanken. Tue dir selbst jeden Tag etwas Gutes.
  • PERSÖNLICHKEITSENTICKLUNG: Entwickle ein neues, positives Mindset, anhand dieser einfachen Abendroutine.
  • DANKBARKEIT & ACHTSAMKEIT: Frage dich abends wofür du dankbar bist und was du alles erhalten hast. Du wirst sehen, wie reich dein Leben eigentlich ist.


6-minuten Tagebuch achtsamkeit dankbarkeit


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Bulletjournal


A5 | 120 Seiten | gepunktete Seiten | weißes Papier | ideal für dein persönliches Bullet Journal



Gestalte dein eigenes Bullet Journal, zeichne, male, plane und lass dich inspirieren. Vielleicht entwirfst du Mood- oder Habit-Tracker. Zeichne ein Bücherregal und beschrifte die Buchrücken nach den Titeln, die du 2020 liest. Oder gestalte Kinotickets und beschrifte sie nach den Filmen, die du im Kino, auf Netflix oder auf Amazon Prime gesehen hast. Für Filme wie auch Bücher kannst du ein Ranking entwerfen, wobei du die Titel nach Sternesystem bewertest. Natürlich kannst du das Bullet Journal auch als gewöhnliches Tagebuch verwenden.


Details:

  • 120 Seiten
  • Softcover
  • weiße Seiten mit Punkten
  • A5 / 6x9 inches
  • ideal als Pullet Journal oder Tagebuch



6-minuten Tagebuch achtsamkeit dankbarkeit


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Notizbuch karriert


Notizbuch - a dream is a wish your heart awakes: kariertes Journal | 120 Seiten | A5 | ideal als Tagebuch, Notizbuch, Journal, etc.





Details:

  • 120 Seiten
  • Softcover
  • karierte Seiten
  • 6x9 inches / A5
  • ideal als Journal, Notizbuch oder Tagebuch



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Notizbuch liniert


Notizbuch Make your dreams happen: Tagbuch, Journal, Notizbuch | liniert | 120 Seiten | A5






Details:

  • 120 Seiten
  • Softcover
  • linierte Seiten
  • 6x9 inches / A5
  • ideal als Journal, Notizbuch oder Tagebuch



6-minuten Tagebuch achtsamkeit dankbarkeit


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Notizbuch liniert


Notizbuch mit Feder: Tagbuch, Journal, Notizbuch | liniert | 120 Seiten | A5






Details:

  • 120 Seiten
  • Softcover
  • linierte Seiten
  • 6x9 inches / A5
  • ideal als Journal, Notizbuch oder Tagebuch



Literatur fürs Leben!


Lass deine Seele baumeln, lerne hilfreiche Skills für ein glücklicheres Leben oder greife selbst zur Feder dank ansprechender Notizbücher.



Kontaktiere mich:


Email: office@carmenrebecca.com


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